Skip to content
Home ยป Maria Vania Suka Main Basah – Basahan ?

Maria Vania Suka Main Basah – Basahan ?

  • by

Maria Vania Suka Main Basah – Basahan ? – Maria Vania yang merupakan presenter kondang di televisi Indonesia tak pelak lagi juga dikenal sebagai pegiat olahraga. Ia sangat ulet dalam menjaga kebugaran tubuh, hingga para pengikutnya menjadikannya panutan dalam mencapai body goals.Lewat akun-akun media sosialnya, Maria juga kerap mengunggah foto atau video kegiatannya berolahraga dan mengajak khalayak ramai untuk ikut bergaya hidup sehat. Bolaneters pun bisa mengikuti saran-sarannya jika ingin punya tubuh lebih bugar. Ia juga memiliki kelebihan lain yaitu bagian tubuh yang proporsional. Maria Vania memang selalu menjaga tubuhnya dengan rajin berolahraga.

Perempuan yang akrab disapa Vania ini juga termasuk rajin membagikan beberapa tips mengenai tubuh yang sehat dan proporsional melalui olahraga di kanal YouTube-nya. Salah satunya adalah bagaimana tips mengencangkan bagian payudara.Berikut ini adalah informasi selengkapnya dari anekashare

Latihan yoga

Tak pelak lagi bahwa yoga merupakan salah satu jenis olahraga yang sangat populer dilakukan oleh kalangan muda saat ini, tak terkecuali Maria sendiri. Seperti yang dikutip dari anekashare .Yoga dapat membakar kalori hingga dianggap baik dalam mencegah penyakit jantung, nyeri sendi, dan juga bisa meringankan stres.Crunches ini untuk otot perut. Misalkan perut buncit selama kamu crunches bisa jadi kalo sit-up dia kan naik keatas banget kalo crunches dia dikit-dikit naiknya dan berada banget,”

Gerakan ini dimulai dengan posisi sit-up dan menaikkan badan secara perlahan hanya sedikit.Berikutnya, yang kelima kita bisa lakukan Plank Shoulder Tap sebanyak 10 kali.”Planknya tapi nyentuh ke shoulder,” jelas VaniaPlank ini bagus untuk seluruh badan tapi khususnya di tangan ya

Naked Barbell Workout

Selain di Youtube, Vania juga sering berbagi tips workout di akun Instagram-nya, lho. Bisa banget buat kamu yang sedang mencari inspirasi olahraga di fitness yang recommended. Seperti yang satu ini, Maria Vania membagikan gerakan-gerakan mudah untuk melakukan Naked Barbell Workout.Squat atau jongkok merupakan jenis olahraga yang sangat familiar. Gerakan ini walaupun terlihat mudah tetapi harus dilakukan secara benar agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Sesekali Naik Jetski

Maria Vania Suka Main Basah – Basahan kaerna dia gemar bermain jetski. Namun, jetski sejatinya tak hanya jadi hiburan lho, Bolaneters. Menurut Halodoc, olahraga jetski juga melatih kekuatan otot kaki, lengan, dan lutut. Jetski juga bisa melatih Anda menjaga keseimbangan dan koordinasi tubuh. Selain itu, tentunya jetski juga bisa meringankan stres.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *